Pois é estou contente consegui bater a preguiça que me perseguiu durante 2 semanas!Ontem lá estava eu como combinado(1h atrasada) na porta do gym.
O aquecimento na elíptica chamo-a montanheira :) durante 5minutos,aliás foram 5m que não acabavam.Seguidos de 120 abs + 3 séries de 20 exercícios p pernas.Com mais 20m de bicicleta para finalizar 26m na passadeira.
Hoje estou lá outra vez espero eu...
Bjufas
1 comentário:
Pelos vistos lá foste para o ginásio, tentei ligar-te mas nada!!!
Juízo hein!!
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